幸せホルモンと呼ばれるオキシトシン。
不安や恐怖を和らげ、安心感と幸福感をもたらす脳内物質のことなんですが、
マッサージやリラクゼーションでもオキシトシンの分泌量を増加させることができると実証されているんです。
しかも、マッサージを受ける方だけでなく、マッサージをする方にも同じように効果がもたらされるそうなのです！
なんて幸せな仕事なの〜♡と言わずにはいれません(*≧∀≦*)
と、私の話はおいといて…笑

オキシトシンは心穏やかに幸せを感じれるだけでなく、
認知能力の向上、予防効果やダイエット効果があるとまでされてるのです。
確かにマッサージを受けて認知症の予防や進行を遅らせることが期待できる話を聞いたことがあります。
素晴らしいホルモンですよね！

美しい景色を見たり、美味しい料理を味わったり、心地よいものに触れたりなど、
マッサージ以外でも自分にとって気持ちのいい刺激でオキシトシンは増やせるそうです♪

小さな幸福感を積み重ねて
毎日の生活を充実させていきたいですね(*´꒳`*)